dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:45:20 Std.
Herzfrequenz: 104 / 162 bpm
Distanz: 71.74 km
Geschwindigkeit: 18.1 / 58.6 km/h
Pace: 3:18/km / 1:01/km
Höhenmeter: 1303 m
Trittfrequenz: 60 / 101 U/min
Leistung (Watt): 93 / 414 W
Kalorien: 1606 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 27.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:27:47 33.04 km 18.1 km/h 3:18/km 97 bpm 82 W
2 01:02:05 15.44 km 16.1 km/h 3:43/km 103 bpm 98 W
3 00:18:56 3.72 km 11.8 km/h 5:05/km 151 bpm 219 W
4 00:56:32 19.54 km 22.7 km/h 2:38/km 103 bpm 64 W