dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 10:38:30 Std.
Herzfrequenz: 113 / 153 bpm
Distanz: 135.68 km
Geschwindigkeit: 21.7 / 65 km/h
Pace: 2:45/km / 0:55/km
Höhenmeter: 1090 m
Trittfrequenz: 65 / 115 U/min
Leistung (Watt): 96 / 391 W
Kalorien: 2159 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 28.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:19:16 19.05 km 19.1 km/h 3:08/km 112 bpm 97 W
2 01:13:38 26.41 km 26.5 km/h 2:15/km 109 bpm 93 W
3 00:59:31 19.81 km 23.3 km/h 2:34/km 109 bpm 93 W
4 01:15:05 21.88 km 21.9 km/h 2:44/km 119 bpm 102 W
5 01:23:45 23.06 km 23.2 km/h 2:35/km 117 bpm 97 W
6 01:00:00 18.32 km 18.3 km/h 3:16/km 114 bpm 96 W
7 00:47:21 7.14 km 17.3 km/h 3:28/km 111 bpm 88 W