dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:10 Std.
Herzfrequenz: 107 / 166 bpm
Distanz: 31.49 km
Geschwindigkeit: 21.3 / 59.8 km/h
Pace: 2:49/km / 1:0/km
Höhenmeter: 393 m
Trittfrequenz: 64 / 104 U/min
Leistung (Watt): 105 / 316 W
Kalorien: 663 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 23.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:41:01 13.06 km 19.6 km/h 3:03/km 100 bpm 91 W
2 00:06:21 2.28 km 21.6 km/h 2:46/km 155 bpm 252 W
3 00:44:49 16.15 km 22.7 km/h 2:38/km 107 bpm 96 W