Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:16:21 Std.
Herzfrequenz: 117 / 151 bpm
Distanz: 56.47 km
Geschwindigkeit: 25.1 / 51.4 km/h
Pace: 2:23/km / 1:10/km
Höhenmeter: 318 m
Trittfrequenz: 91 / 122 U/min
Leistung (Watt): 130 / 457 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1065 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-5
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 22.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:18:12 7.57 km 25.5 km/h 2:21/km 103 bpm 128 W
2 00:03:45 1.11 km 17.7 km/h 3:23/km 134 bpm 235 W
3 01:54:24 47.79 km 25.2 km/h 2:22/km 119 bpm 127 W