PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:30 Std.
Herzfrequenz: 154 / 177 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 9.3 km/h
Pace: 8:41/km / 6:27/km
Höhenmeter: 184 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 590 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 21 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 131 bpm
2 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 142 bpm
3 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 145 bpm
4 00:09:03 1 km 6.6 km/h 9:05/km 149 bpm
5 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 152 bpm
6 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 162 bpm
7 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm
8 00:09:40 1 km 6.2 km/h 9:40/km 154 bpm
9 00:08:02 1 km 7.5 km/h 8:0/km 161 bpm
10 00:08:22 1 km 7.2 km/h 8:20/km 164 bpm
11 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 167 bpm
12 00:00:01 0 km 9.5 km/h 6:18/km 167 bpm