dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:55:59 Std.
Herzfrequenz: 111 / 168 bpm
Distanz: 82.63 km
Geschwindigkeit: 20.9 / 72 km/h
Pace: 2:52/km / 0:50/km
Höhenmeter: 1168 m
Trittfrequenz: 62 / 104 U/min
Leistung (Watt): 100 / 1255 W
Kalorien: 1699 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:58:57 20.39 km 23.5 km/h 2:33/km 111 bpm 95 W
2 00:20:22 6.14 km 18.1 km/h 3:18/km 161 bpm 228 W
3 01:09:26 21.22 km 21.3 km/h 2:49/km 113 bpm 100 W
4 01:39:53 18.06 km 18.1 km/h 3:18/km 99 bpm 74 W
5 00:47:19 16.82 km 22.6 km/h 2:39/km 104 bpm 83 W