dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:48 Std.
Herzfrequenz: 115 / 174 bpm
Distanz: 34.84 km
Geschwindigkeit: 21.9 / 67.6 km/h
Pace: 2:44/km / 0:53/km
Höhenmeter: 465 m
Trittfrequenz: 68 / 108 U/min
Leistung (Watt): 112 / 481 W
Kalorien: 750 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:00 8.7 km 22.7 km/h 2:38/km 95 bpm 78 W
2 00:05:36 1.06 km 11.4 km/h 5:15/km 159 bpm 269 W
3 00:21:48 7.72 km 23.7 km/h 2:31/km 114 bpm 84 W
4 00:03:24 1.04 km 18.3 km/h 3:16/km 161 bpm 303 W
5 00:34:40 14.3 km 24.8 km/h 2:25/km 117 bpm 102 W
6 00:01:10 0.35 km 18.1 km/h 3:18/km 152 bpm 378 W
7 00:08:09 1.67 km 12.3 km/h 4:52/km 115 bpm 90 W