Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:19 Std.
Herzfrequenz: 123 / 148 bpm
Distanz: 30.9 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 58.4 km/h
Pace: 3:11/km / 1:01/km
Höhenmeter: 724 m
Trittfrequenz: 76 / 119 U/min
Leistung (Watt): 155 / 453 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 922 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-6
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Wolkig bei 26.1 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:27:38 9.49 km 20.6 km/h 2:54/km 122 bpm 176 W
2 01:34:39 21.4 km 18.1 km/h 3:18/km 123 bpm 147 W