PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:16 Std.
Herzfrequenz: 165 / 180 bpm
Distanz: 8 km
Geschwindigkeit: 7 / 9.1 km/h
Pace: 8:34/km / 6:35/km
Höhenmeter: 51 m
Trittfrequenz: 88 / 97 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 459 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 147 bpm
2 00:08:04 1 km 7.4 km/h 8:06/km 165 bpm
3 00:08:27 1 km 7.1 km/h 8:27/km 168 bpm
4 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 165 bpm
5 00:09:07 1 km 6.6 km/h 9:05/km 170 bpm
6 00:08:08 1 km 7.4 km/h 8:06/km 167 bpm
7 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 168 bpm
8 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 172 bpm