PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:51 Std.
Herzfrequenz: 160 / 177 bpm
Distanz: 9 km
Geschwindigkeit: 6.4 / 8.3 km/h
Pace: 9:22/km / 7:13/km
Höhenmeter: 89 m
Trittfrequenz: 85 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 506 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Stark bewölkt bei 13 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 139 bpm
2 00:08:58 1 km 6.7 km/h 8:57/km 157 bpm
3 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 164 bpm
4 00:09:31 1 km 6.3 km/h 9:31/km 164 bpm
5 00:09:46 1 km 6.1 km/h 9:50/km 161 bpm
6 00:09:25 1 km 6.4 km/h 9:22/km 166 bpm
7 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 165 bpm
8 00:09:26 1 km 6.3 km/h 9:31/km 163 bpm
9 00:09:53 1 km 6.1 km/h 9:50/km 162 bpm