suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 08:14:17 Std.
Herzfrequenz: 149 / 179 bpm
Distanz: 120.89 km
Geschwindigkeit: 19 / 60.4 km/h
Pace: 3:09/km / 0:59/km
Höhenmeter: 1865 m
Trittfrequenz: 67 / 101 U/min
Leistung (Watt): 137 / 446 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 3141 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: Cannondale BLACKY
Wetter: Sonnig, heiter bei 12.9 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:22:47 49.99 km 23.9 km/h 2:30/km 142 bpm 142 W
2 04:37:24 49.92 km 15.2 km/h 3:56/km 155 bpm 147 W
3 01:14:03 20.96 km 21.1 km/h 2:50/km 142 bpm 91 W