Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:28 Std.
Herzfrequenz: 133 / 154 bpm
Distanz: 55.53 km
Geschwindigkeit: 36.6 / 48.6 km/h
Pace: 1:38/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 159 / 688 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1240 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.96 km 31.8 km/h 1:53/km 113 bpm 127 W
2 00:10:00 6.8 km 40.8 km/h 1:28/km 144 bpm 196 W
3 00:06:00 3.75 km 37.5 km/h 1:36/km 126 bpm 136 W
4 00:10:00 6.82 km 40.9 km/h 1:28/km 144 bpm 200 W
5 00:06:47 3.72 km 37.4 km/h 1:36/km 132 bpm 145 W
6 00:10:02 6.83 km 40.8 km/h 1:28/km 147 bpm 194 W
7 00:06:45 3.7 km 37.4 km/h 1:36/km 133 bpm 143 W
8 00:10:01 6.79 km 40.6 km/h 1:28/km 148 bpm 192 W
9 00:08:54 5 km 37.6 km/h 1:35/km 131 bpm 141 W
10 00:09:58 4.17 km 25.1 km/h 2:23/km 119 bpm 111 W