Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:01 Std.
Herzfrequenz: 146 / 160 bpm
Distanz: 16.84 km
Geschwindigkeit: 8.7 km/h
Pace: 6:53/km
Höhenmeter: 324 m
Trittfrequenz: 84 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1084 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Stinson ATR
Wetter: Wolkig bei 5 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9.1 km/h 6:35/km 130 bpm
2 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 149 bpm
3 00:09:15 1 km 6.5 km/h 9:13/km 148 bpm
4 00:07:44 1 km 7.8 km/h 7:41/km 150 bpm
5 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 147 bpm
6 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 148 bpm
7 00:07:19 1 km 8.2 km/h 7:19/km 147 bpm
8 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 146 bpm
9 00:07:15 0.99 km 8.2 km/h 7:19/km 141 bpm
10 00:07:02 1 km 8.5 km/h 7:03/km 151 bpm
11 00:06:02 1.01 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm
12 00:06:17 1.01 km 9.6 km/h 6:15/km 142 bpm
13 00:07:05 1 km 8.5 km/h 7:03/km 146 bpm
14 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 140 bpm
15 00:06:32 1.01 km 9.3 km/h 6:27/km 144 bpm
16 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 147 bpm
17 00:06:06 0.84 km 9.1 km/h 6:35/km 152 bpm