Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:57:25 Std.
Herzfrequenz: 121 / 155 bpm
Distanz: 19.13 km
Geschwindigkeit: 22.4 / 43.1 km/h
Pace: 2:40/km / 1:23/km
Höhenmeter: 237 m
Trittfrequenz: 83 / 108 U/min
Leistung (Watt): 138 / 436 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 416 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-3
Material: FELT VR2
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.2 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:52 1.96 km 24.2 km/h 2:28/km 98 bpm 114 W
2 00:00:32 0.22 km 24.3 km/h 2:28/km 113 bpm 221 W
3 00:00:30 0.2 km 24.2 km/h 2:28/km 118 bpm 119 W
4 00:00:31 0.27 km 30.8 km/h 1:56/km 113 bpm 167 W
5 00:00:33 0.21 km 22.9 km/h 2:37/km 117 bpm 196 W
6 00:00:40 0.29 km 25.7 km/h 2:20/km 124 bpm 177 W
7 00:00:41 0.28 km 24.4 km/h 2:27/km 126 bpm 164 W
8 00:00:38 0.22 km 21.3 km/h 2:49/km 129 bpm 316 W
9 00:00:34 0.21 km 22.5 km/h 2:40/km 134 bpm 51 W
10 00:00:40 0.34 km 31 km/h 1:56/km 124 bpm 184 W
11 00:00:37 0.26 km 25.1 km/h 2:23/km 125 bpm 172 W
12 00:00:36 0.28 km 27.6 km/h 2:10/km 130 bpm 197 W
13 00:00:29 0.2 km 24.3 km/h 2:28/km 132 bpm 163 W
14 00:00:33 0.24 km 25.9 km/h 2:18/km 131 bpm 218 W
15 00:01:00 0.37 km 22 km/h 2:43/km 130 bpm 165 W
16 00:03:56 0.63 km 9.6 km/h 6:15/km 144 bpm 270 W
17 00:04:58 2.21 km 26.8 km/h 2:14/km 112 bpm 51 W
18 00:00:29 0.23 km 28.4 km/h 2:06/km 125 bpm 288 W
19 00:01:17 0.57 km 26.7 km/h 2:14/km 121 bpm 71 W
20 00:00:22 0.21 km 34.9 km/h 1:43/km 124 bpm 268 W
21 00:02:20 1.19 km 30.6 km/h 1:57/km 123 bpm 102 W
22 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 145 bpm 241 W
23 00:25:31 7.57 km 23.4 km/h 2:33/km 117 bpm 97 W