Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:24 Std.
Herzfrequenz: 130 / 159 bpm
Distanz: 53.26 km
Geschwindigkeit: 35.2 / 49.3 km/h
Pace: 1:42/km / 1:13/km
Trittfrequenz: 82 / 136 U/min
Leistung (Watt): 159 / 616 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1201 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 4.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:03 7.31 km 29.1 km/h 2:03/km 121 bpm 135 W
2 00:01:04 0.67 km 37.9 km/h 1:34/km 145 bpm 259 W
3 00:04:58 3.09 km 37.3 km/h 1:36/km 128 bpm 140 W
4 00:01:00 0.68 km 41.1 km/h 1:27/km 136 bpm 262 W
5 00:11:00 6.98 km 38.1 km/h 1:34/km 130 bpm 152 W
6 00:01:00 0.68 km 40.9 km/h 1:28/km 136 bpm 261 W
7 00:04:56 3.11 km 37.8 km/h 1:35/km 128 bpm 139 W
8 00:01:02 0.7 km 40.9 km/h 1:28/km 135 bpm 261 W
9 00:05:00 3.13 km 37.6 km/h 1:35/km 128 bpm 140 W
10 00:01:00 0.68 km 40.9 km/h 1:28/km 134 bpm 265 W
11 00:06:49 2.74 km 33.5 km/h 1:47/km 134 bpm 171 W
12 00:01:02 0.69 km 40.4 km/h 1:29/km 136 bpm 229 W
13 00:03:00 1.88 km 37.5 km/h 1:36/km 135 bpm 150 W
14 00:01:00 0.68 km 40.9 km/h 1:28/km 136 bpm 250 W
15 00:03:00 1.88 km 37.6 km/h 1:35/km 137 bpm 148 W
16 00:01:00 0.68 km 40.8 km/h 1:28/km 137 bpm 248 W
17 00:03:00 1.9 km 38 km/h 1:34/km 139 bpm 149 W
18 00:01:00 0.69 km 41.1 km/h 1:27/km 137 bpm 244 W
19 00:03:48 1.88 km 38.3 km/h 1:33/km 136 bpm 168 W
20 00:01:02 0.7 km 40.5 km/h 1:28/km 138 bpm 249 W
21 00:03:00 1.89 km 37.8 km/h 1:35/km 141 bpm 150 W
22 00:01:30 1.03 km 41.4 km/h 1:26/km 145 bpm 262 W
23 00:03:00 1.89 km 37.9 km/h 1:34/km 142 bpm 150 W
24 00:06:14 3.44 km 37.7 km/h 1:35/km 132 bpm 169 W
25 00:09:58 4.26 km 25.6 km/h 2:20/km 122 bpm 121 W