Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:19 Std.
Herzfrequenz: 134 / 166 bpm
Distanz: 54.93 km
Geschwindigkeit: 36.2 / 54.3 km/h
Pace: 1:39/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 164 / 650 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1250 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.92 km 31.6 km/h 1:53/km 113 bpm 132 W
2 00:03:16 2.24 km 41.1 km/h 1:27/km 153 bpm 266 W
3 00:05:00 3.13 km 37.5 km/h 1:36/km 129 bpm 128 W
4 00:03:16 2.24 km 41.2 km/h 1:27/km 153 bpm 260 W
5 00:05:00 3.14 km 37.7 km/h 1:35/km 133 bpm 131 W
6 00:03:16 2.24 km 41.1 km/h 1:27/km 155 bpm 263 W
7 00:10:47 6.22 km 37.3 km/h 1:36/km 132 bpm 140 W
8 00:10:00 6.76 km 40.5 km/h 1:28/km 150 bpm 207 W
9 00:10:47 6.19 km 37.2 km/h 1:36/km 130 bpm 136 W
10 00:10:01 6.79 km 40.7 km/h 1:28/km 148 bpm 207 W
11 00:06:57 3.85 km 37.7 km/h 1:35/km 132 bpm 152 W
12 00:09:58 4.22 km 25.4 km/h 2:21/km 124 bpm 122 W