Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:46 Std.
Herzfrequenz: 121 / 146 bpm
Distanz: 44.64 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 39.9 km/h
Pace: 2:17/km / 1:30/km
Höhenmeter: 93 m
Trittfrequenz: 91 / 133 U/min
Leistung (Watt): 144 / 425 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 886 kCal
Sportart: Rennrad
Bereich: Z-3
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:51:39 18.65 km 23.7 km/h 2:31/km 116 bpm 141 W
2 00:04:01 2.26 km 33.7 km/h 1:46/km 136 bpm 191 W
3 00:02:01 0.93 km 27.6 km/h 2:10/km 126 bpm 117 W
4 00:04:02 2.27 km 33.7 km/h 1:46/km 134 bpm 184 W
5 00:01:57 0.86 km 26.4 km/h 2:16/km 120 bpm 120 W
6 00:04:28 2.45 km 33 km/h 1:49/km 135 bpm 180 W
7 00:08:30 3.53 km 24.9 km/h 2:24/km 114 bpm 98 W
8 00:04:08 2 km 29.1 km/h 2:03/km 132 bpm 186 W
9 00:01:58 0.86 km 26.1 km/h 2:17/km 126 bpm 121 W
10 00:05:22 1.95 km 28.8 km/h 2:05/km 120 bpm 132 W
11 00:01:33 0.61 km 23.7 km/h 2:31/km 107 bpm 106 W
12 00:04:54 2.57 km 31.5 km/h 1:54/km 138 bpm 201 W
13 00:14:15 5.71 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 130 W