Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:33 Std.
Herzfrequenz: 133 / 163 bpm
Distanz: 54.78 km
Geschwindigkeit: 36.1 / 49.4 km/h
Pace: 1:39/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 170 / 610 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1245 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 2.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.78 km 31.1 km/h 1:55/km 113 bpm 133 W
2 00:02:00 1.36 km 40.9 km/h 1:28/km 151 bpm 272 W
3 00:03:00 1.87 km 37.4 km/h 1:36/km 136 bpm 133 W
4 00:02:00 1.36 km 40.8 km/h 1:28/km 145 bpm 276 W
5 00:03:00 1.88 km 37.6 km/h 1:35/km 137 bpm 131 W
6 00:02:00 1.37 km 41.2 km/h 1:27/km 147 bpm 272 W
7 00:03:00 1.89 km 37.8 km/h 1:35/km 139 bpm 133 W
8 00:02:00 1.38 km 41.5 km/h 1:26/km 145 bpm 266 W
9 00:08:00 5 km 37.5 km/h 1:36/km 131 bpm 135 W
10 00:31:43 20.02 km 40.1 km/h 1:29/km 147 bpm 206 W
11 00:11:50 6.69 km 36.5 km/h 1:38/km 128 bpm 143 W
12 00:09:59 4.16 km 25 km/h 2:24/km 118 bpm 125 W