Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:05 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 53.48 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 52.1 km/h
Pace: 1:41/km / 1:09/km
Trittfrequenz: 82 / 137 U/min
Leistung (Watt): 180 / 696 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1339 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 4.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.76 km 28.5 km/h 2:06/km 109 bpm 118 W
2 00:15:00 9.66 km 38.6 km/h 1:33/km 153 bpm 226 W
3 00:10:42 5.93 km 35.7 km/h 1:40/km 130 bpm 148 W
4 00:15:00 9.71 km 38.8 km/h 1:32/km 155 bpm 225 W
5 00:10:39 5.94 km 35.7 km/h 1:40/km 131 bpm 139 W
6 00:15:00 9.74 km 39 km/h 1:32/km 157 bpm 226 W
7 00:06:45 3.66 km 36.7 km/h 1:38/km 140 bpm 155 W
8 00:09:58 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 127 bpm 124 W