Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:22 Std.
Herzfrequenz: 137 / 170 bpm
Distanz: 52.72 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 48.4 km/h
Pace: 1:43/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 83 / 137 U/min
Leistung (Watt): 168 / 681 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1297 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 4.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.64 km 30.5 km/h 1:58/km 117 bpm 129 W
2 00:03:00 1.97 km 39.5 km/h 1:31/km 154 bpm 272 W
3 00:03:00 1.84 km 36.9 km/h 1:37/km 138 bpm 128 W
4 00:03:00 1.98 km 39.6 km/h 1:30/km 152 bpm 269 W
5 00:03:00 1.81 km 36.2 km/h 1:39/km 140 bpm 129 W
6 00:03:00 1.97 km 39.4 km/h 1:31/km 154 bpm 265 W
7 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 145 bpm 127 W
8 00:03:00 1.96 km 39.2 km/h 1:31/km 156 bpm 267 W
9 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 144 bpm 125 W
10 00:03:00 1.95 km 39.1 km/h 1:32/km 156 bpm 266 W
11 00:03:00 1.82 km 36.4 km/h 1:38/km 145 bpm 124 W
12 00:03:00 1.97 km 39.4 km/h 1:31/km 157 bpm 264 W
13 00:03:50 1.82 km 36.7 km/h 1:38/km 143 bpm 149 W
14 00:03:02 1.99 km 39.3 km/h 1:31/km 157 bpm 270 W
15 00:12:44 7.12 km 35.8 km/h 1:40/km 133 bpm 134 W
16 00:02:00 1.29 km 38.8 km/h 1:32/km 147 bpm 237 W
17 00:01:58 1.2 km 36.5 km/h 1:38/km 143 bpm 122 W
18 00:02:00 1.3 km 39.1 km/h 1:32/km 146 bpm 230 W
19 00:09:47 5.37 km 35.9 km/h 1:40/km 134 bpm 148 W
20 00:09:58 4.04 km 24.3 km/h 2:28/km 123 bpm 122 W