Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:01 Std.
Herzfrequenz: 144 / 162 bpm
Distanz: 14.45 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 14.1 km/h
Pace: 5:52/km / 4:15/km
Höhenmeter: 38 m
Trittfrequenz: 84 / 93 U/min
Leistung (Watt): 320 / 446 W
Kalorien: 1502 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Navy
Wetter: Regenschauer bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 135 bpm 307 W
2 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 143 bpm 313 W
3 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 143 bpm 326 W
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 142 bpm 311 W
5 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm 322 W
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm 314 W
7 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 144 bpm 312 W
8 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm 327 W
9 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm 323 W
10 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm 326 W
11 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 148 bpm 324 W
12 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm 316 W
13 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm 331 W
14 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 150 bpm 335 W
15 00:02:00 0.45 km 10.3 km/h 5:49/km 151 bpm