Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:22 Std.
Herzfrequenz: 137 / 162 bpm
Distanz: 90 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 53.7 km/h
Pace: 1:40/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 82 / 138 U/min
Leistung (Watt): 175 / 618 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2152 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 0.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 5.82 km 29.1 km/h 2:03/km 105 bpm 124 W
2 00:10:00 6.48 km 38.9 km/h 1:32/km 148 bpm 226 W
3 00:09:02 5.38 km 35.8 km/h 1:40/km 128 bpm 143 W
4 00:10:00 6.52 km 39.1 km/h 1:32/km 152 bpm 226 W
5 00:09:39 5.38 km 36.1 km/h 1:39/km 129 bpm 138 W
6 00:10:00 6.47 km 38.8 km/h 1:32/km 154 bpm 228 W
7 00:09:42 5.38 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 140 W
8 00:10:02 6.48 km 38.7 km/h 1:33/km 155 bpm 229 W
9 00:09:49 5.33 km 35.9 km/h 1:40/km 131 bpm 140 W
10 00:10:00 6.47 km 38.8 km/h 1:32/km 154 bpm 227 W
11 00:11:02 5.3 km 35.5 km/h 1:41/km 130 bpm 129 W
12 00:02:02 1.29 km 38 km/h 1:34/km 151 bpm 263 W
13 00:02:59 1.76 km 35.4 km/h 1:41/km 138 bpm 124 W
14 00:01:59 1.26 km 38.2 km/h 1:34/km 147 bpm 256 W
15 00:06:43 3.59 km 36 km/h 1:40/km 131 bpm 141 W
16 00:06:00 3.88 km 38.8 km/h 1:32/km 146 bpm 208 W
17 00:06:42 3.56 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 140 W
18 00:06:01 3.88 km 38.7 km/h 1:33/km 146 bpm 210 W
19 00:03:42 1.8 km 36.6 km/h 1:38/km 137 bpm 171 W
20 00:09:57 3.97 km 24 km/h 2:30/km 125 bpm 123 W