Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:09 Std.
Herzfrequenz: 135 / 159 bpm
Distanz: 53.47 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 48.5 km/h
Pace: 1:41/km / 1:14/km
Trittfrequenz: 81 / 138 U/min
Leistung (Watt): 177 / 635 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1271 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: EB
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:01 6.33 km 29.2 km/h 2:03/km 108 bpm 115 W
2 00:15:00 9.8 km 39.2 km/h 1:31/km 147 bpm 213 W
3 00:10:46 5.98 km 36.1 km/h 1:39/km 130 bpm 158 W
4 00:15:02 9.85 km 39.3 km/h 1:31/km 149 bpm 216 W
5 00:10:41 6 km 36.2 km/h 1:39/km 130 bpm 156 W
6 00:15:00 9.7 km 38.8 km/h 1:32/km 153 bpm 225 W
7 00:03:40 1.79 km 36.6 km/h 1:38/km 140 bpm 167 W
8 00:09:59 4.02 km 24.1 km/h 2:29/km 117 bpm 110 W