Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:40:40 Std.
Herzfrequenz: 127 / 160 bpm
Distanz: 123.14 km
Geschwindigkeit: 35.1 / 49.9 km/h
Pace: 1:42/km / 1:12/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 157 / 612 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2676 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:03 4.45 km 26.6 km/h 2:15/km 97 bpm 106 W
2 00:01:02 0.62 km 36 km/h 1:40/km 116 bpm 147 W
3 00:03:58 2.38 km 36.1 km/h 1:39/km 119 bpm 153 W
4 00:02:00 1.33 km 39.8 km/h 1:30/km 141 bpm 259 W
5 00:02:00 1.24 km 37.1 km/h 1:37/km 137 bpm 162 W
6 00:02:01 1.33 km 39.6 km/h 1:30/km 145 bpm 257 W
7 00:01:58 1.21 km 36.9 km/h 1:37/km 142 bpm 160 W
8 00:02:00 1.31 km 39.4 km/h 1:31/km 147 bpm 258 W
9 00:01:59 1.21 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 160 W
10 00:02:03 1.34 km 39.2 km/h 1:31/km 147 bpm 259 W
11 00:01:58 1.2 km 36.7 km/h 1:38/km 145 bpm 160 W
12 00:02:00 1.32 km 39.5 km/h 1:31/km 148 bpm 261 W
13 02:57:39 100.11 km 35.8 km/h 1:40/km 127 bpm 157 W
14 00:10:00 4.1 km 24.6 km/h 2:26/km 120 bpm 113 W