angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:25:41 Std.
Herzfrequenz: 119 / 154 bpm
Distanz: 12.47 km
Geschwindigkeit: 29.2 / 43.7 km/h
Pace: 2:03/km / 1:22/km
Höhenmeter: 20 m
Trittfrequenz: 76 / 95 U/min
Leistung (Watt): 129 / 310 W
Kalorien: 188 kCal
Sportart: Ergobike
Bereich: Ausdauertraining
Material: Tacx Neo Bike
Wetter: Indoor bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:58 2.49 km 30.1 km/h 1:59/km 118 bpm 142 W
2 00:00:59 0.47 km 28.6 km/h 2:05/km 116 bpm 98 W
3 00:00:59 0.49 km 30.1 km/h 1:59/km 115 bpm 116 W
4 00:00:59 0.49 km 30.1 km/h 1:59/km 119 bpm 136 W
5 00:00:59 0.52 km 31.8 km/h 1:53/km 125 bpm 156 W
6 00:00:59 0.57 km 34.6 km/h 1:44/km 131 bpm 175 W
7 00:00:59 0.53 km 32.2 km/h 1:51/km 137 bpm 195 W
8 00:00:59 0.67 km 40.6 km/h 1:28/km 142 bpm 215 W
9 00:00:59 0.66 km 40.1 km/h 1:29/km 145 bpm 236 W
10 00:00:59 0.67 km 41.1 km/h 1:27/km 149 bpm 256 W
11 00:00:59 0.68 km 41.5 km/h 1:26/km 152 bpm 275 W
12 00:00:16 0.13 km 28.9 km/h 2:04/km 151 bpm 27 W
13 00:10:10 3.94 km 23.3 km/h 2:34/km 105 bpm 71 W
14 00:00:14 0.05 km 15 km/h 4:0/km 100 bpm 7 W