Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:07 Std.
Herzfrequenz: 152 / 168 bpm
Distanz: 10.07 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 13.8 km/h
Pace: 5:36/km / 4:20/km
Trittfrequenz: 83 / 89 U/min
Leistung (Watt): 338 / 428 W
Kalorien: 1084 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Wolkig bei 9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 131 bpm 308 W
2 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm 318 W
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 148 bpm 339 W
4 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 150 bpm 332 W
5 00:05:35 1 km 10.8 km/h 5:33/km 153 bpm 345 W
6 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 155 bpm 344 W
7 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 157 bpm 349 W
8 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 158 bpm 346 W
9 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 161 bpm 352 W
10 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 162 bpm 350 W
11 00:00:11 0.07 km 11 km/h 5:27/km 164 bpm