Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:24 Std.
Herzfrequenz: 125 / 140 bpm
Distanz: 104.87 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 54.5 km/h
Pace: 1:43/km / 1:06/km
Trittfrequenz: 84 / 137 U/min
Leistung (Watt): 159 / 640 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2224 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.48 km 26.8 km/h 2:14/km 97 bpm 103 W
2 02:51:25 96.34 km 35.9 km/h 1:40/km 127 bpm 165 W
3 00:09:58 4.05 km 24.4 km/h 2:27/km 117 bpm 112 W