Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:58 Std.
Herzfrequenz: 132 / 151 bpm
Distanz: 52.44 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 55.7 km/h
Pace: 1:44/km / 1:04/km
Trittfrequenz: 75 / 137 U/min
Leistung (Watt): 174 / 593 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1222 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.62 km 27.7 km/h 2:09/km 101 bpm 114 W
2 00:10:00 6.29 km 37.7 km/h 1:35/km 140 bpm 214 W
3 00:10:00 6 km 36 km/h 1:40/km 130 bpm 154 W
4 00:10:00 6.26 km 37.6 km/h 1:35/km 144 bpm 215 W
5 00:10:45 6.01 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 158 W
6 00:10:00 6.29 km 37.8 km/h 1:35/km 144 bpm 214 W
7 00:10:39 6.03 km 36.4 km/h 1:38/km 132 bpm 159 W
8 00:10:02 6.34 km 37.9 km/h 1:34/km 146 bpm 217 W
9 00:01:34 0.59 km 37.2 km/h 1:36/km 135 bpm 193 W
10 00:09:57 3.99 km 24.1 km/h 2:29/km 121 bpm 119 W