Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:04 Std.
Herzfrequenz: 141 / 168 bpm
Distanz: 53.84 km
Geschwindigkeit: 35.5 / 50.4 km/h
Pace: 1:41/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 81 / 137 U/min
Leistung (Watt): 178 / 571 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1348 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 10.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.59 km 30.3 km/h 1:58/km 114 bpm 126 W
2 00:04:00 2.63 km 39.5 km/h 1:31/km 157 bpm 253 W
3 00:03:58 2.42 km 36.6 km/h 1:38/km 144 bpm 155 W
4 00:04:02 2.65 km 39.5 km/h 1:31/km 159 bpm 248 W
5 00:04:00 2.42 km 36.3 km/h 1:39/km 146 bpm 155 W
6 00:04:00 2.63 km 39.4 km/h 1:31/km 160 bpm 250 W
7 00:04:00 2.41 km 36.2 km/h 1:39/km 148 bpm 156 W
8 00:04:00 2.65 km 39.8 km/h 1:30/km 161 bpm 253 W
9 00:08:39 4.85 km 36.6 km/h 1:38/km 143 bpm 157 W
10 00:31:26 19.53 km 39.2 km/h 1:31/km 149 bpm 197 W
11 00:09:56 4.02 km 24.3 km/h 2:28/km 124 bpm 121 W