Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.
Herzfrequenz: 132 / 149 bpm
Distanz: 52.68 km
Geschwindigkeit: 34.8 / 48 km/h
Pace: 1:43/km / 1:15/km
Trittfrequenz: 76 / 138 U/min
Leistung (Watt): 160 / 620 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1227 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 11 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.65 km 27.9 km/h 2:09/km 112 bpm 113 W
2 00:05:00 3.1 km 37.2 km/h 1:36/km 138 bpm 194 W
3 00:05:00 3.02 km 36.3 km/h 1:39/km 132 bpm 145 W
4 00:05:00 3.12 km 37.4 km/h 1:36/km 139 bpm 195 W
5 00:05:00 3.05 km 36.6 km/h 1:38/km 135 bpm 147 W
6 00:05:00 3.13 km 37.6 km/h 1:35/km 140 bpm 196 W
7 00:04:58 3.01 km 36.4 km/h 1:38/km 133 bpm 146 W
8 00:05:02 3.22 km 38.4 km/h 1:33/km 141 bpm 195 W
9 00:05:51 3.05 km 37 km/h 1:37/km 134 bpm 156 W
10 00:05:00 3.14 km 37.7 km/h 1:35/km 141 bpm 191 W
11 00:05:00 3.05 km 36.6 km/h 1:38/km 136 bpm 146 W
12 00:05:00 3.15 km 37.8 km/h 1:35/km 141 bpm 192 W
13 00:05:40 3.04 km 37 km/h 1:37/km 133 bpm 157 W
14 00:05:02 3.18 km 37.9 km/h 1:34/km 140 bpm 195 W
15 00:06:38 3.68 km 37.1 km/h 1:37/km 133 bpm 155 W
16 00:09:58 4.09 km 24.6 km/h 2:26/km 122 bpm 121 W