Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:31:46 Std.
Herzfrequenz: 141 / 151 bpm
Distanz: 15.6 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.3 km/h
Pace: 5:52/km / 4:52/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 84 / 98 U/min
Leistung (Watt): 321 / 436 W
Kalorien: 1569 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Fitness
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Sonnig, heiter bei 15 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 129 bpm 322 W
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm 308 W
3 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 141 bpm 324 W
4 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 136 bpm 304 W
5 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm 322 W
6 00:05:53 1 km 10.2 km/h 5:52/km 142 bpm 329 W
7 00:05:51 1 km 10.3 km/h 5:49/km 141 bpm 326 W
8 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 136 bpm 298 W
9 00:05:58 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm 325 W
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm 322 W
11 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 146 bpm 322 W
12 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm 330 W
13 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm 325 W
14 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 144 bpm 323 W
15 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 145 bpm 343 W
16 00:03:05 0.6 km 10.5 km/h 5:42/km 147 bpm