dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:59 Std.
Herzfrequenz: 109 / 165 bpm
Distanz: 32.55 km
Geschwindigkeit: 20.8 / 54.5 km/h
Pace: 2:53/km / 1:06/km
Höhenmeter: 424 m
Trittfrequenz: 68 / 107 U/min
Leistung (Watt): 103 / 486 W
Kalorien: 687 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 17.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:22:37 8.74 km 24.6 km/h 2:26/km 106 bpm 94 W
2 00:09:48 1.14 km 7 km/h 8:34/km 120 bpm 151 W
3 00:16:53 6.76 km 25.2 km/h 2:22/km 105 bpm 87 W
4 00:03:59 1.23 km 18.5 km/h 3:14/km 158 bpm 283 W
5 00:46:41 14.68 km 20.7 km/h 2:53/km 106 bpm 85 W