Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:52 Std.
Herzfrequenz: 136 / 165 bpm
Distanz: 53.64 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 47.2 km/h
Pace: 1:41/km / 1:16/km
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 179 / 571 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1252 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:00 7.62 km 30.5 km/h 1:58/km 108 bpm 130 W
2 00:05:01 3.29 km 39.3 km/h 1:31/km 150 bpm 261 W
3 00:05:00 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 131 bpm 151 W
4 00:05:00 3.29 km 39.5 km/h 1:31/km 154 bpm 260 W
5 00:05:24 2.99 km 36.3 km/h 1:39/km 133 bpm 152 W
6 00:05:00 3.29 km 39.5 km/h 1:31/km 157 bpm 261 W
7 00:11:41 6.59 km 36.1 km/h 1:39/km 135 bpm 154 W
8 00:30:50 19.5 km 39 km/h 1:32/km 145 bpm 200 W
9 00:09:56 4.07 km 24.6 km/h 2:26/km 123 bpm 120 W