Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:39 Std.
Herzfrequenz: 157 / 169 bpm
Distanz: 10.4 km
Geschwindigkeit: 10.7 / 14 km/h
Pace: 5:36/km / 4:17/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Leistung (Watt): 334 / 458 W
Kalorien: 1151 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Brooks Ghost 12 Or
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm 320 W
2 00:05:39 1 km 10.6 km/h 5:39/km 153 bpm 320 W
3 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 149 bpm 331 W
4 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 157 bpm 302 W
5 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 159 bpm 338 W
6 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm 342 W
7 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 162 bpm 352 W
8 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 163 bpm 347 W
9 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 164 bpm 347 W
10 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 165 bpm 341 W
11 00:00:47 0.4 km 11.2 km/h 5:21/km 166 bpm