Trainingsbeginn: 19:25:09 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:39 Std.

Dauer in Bewegung: 00:55:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:57:20 Std.

Dauer mit Leistung: 00:57:24 Std.

Herzfrequenz: 157 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.4 km

Geschwindigkeit: 10.7 / 14 km/h

Pace: 5:36/km / 4:17/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 83 / 95 U/min

Leistung (Watt): 334 / 458 W

Normalisierte Leistung: 334 W [1.00]

Intensitäts Faktor: 1.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1151 kCal

Sportart: Laufen

Bereich: Steigerung >146 Puls

Material: Brooks Ghost 12 Or

Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C