Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:04 Std.
Herzfrequenz: 122 / 151 bpm
Distanz: 4.5 km
Geschwindigkeit: 9 / 10.6 km/h
Pace: 6:40/km / 5:39/km
Höhenmeter: 168 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 272 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Wetter: Stark bewölkt bei 9 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:47 1 km 8.8 km/h 6:49/km 109 bpm
2 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 119 bpm
3 00:06:37 1 km 9.1 km/h 6:35/km 121 bpm
4 00:06:55 1 km 8.7 km/h 6:53/km 132 bpm
5 00:03:06 0.5 km 9.7 km/h 6:11/km 134 bpm