Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.
Herzfrequenz: 137 / 166 bpm
Distanz: 53.69 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 50.2 km/h
Pace: 1:41/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 81 / 136 U/min
Leistung (Watt): 180 / 528 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1267 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.64 km 30.5 km/h 1:58/km 112 bpm 132 W
2 00:04:02 2.64 km 39.2 km/h 1:31/km 152 bpm 259 W
3 00:03:58 2.41 km 36.4 km/h 1:38/km 135 bpm 154 W
4 00:04:02 2.66 km 39.5 km/h 1:31/km 154 bpm 259 W
5 00:03:58 2.39 km 36.1 km/h 1:39/km 138 bpm 153 W
6 00:04:02 2.64 km 39.3 km/h 1:31/km 156 bpm 261 W
7 00:03:58 2.4 km 36.3 km/h 1:39/km 141 bpm 153 W
8 00:04:02 2.64 km 39.2 km/h 1:31/km 157 bpm 262 W
9 00:08:43 4.77 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 158 W
10 00:30:50 19.47 km 39 km/h 1:32/km 144 bpm 199 W
11 00:09:56 4.03 km 24.4 km/h 2:27/km 121 bpm 120 W