Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:40 Std.
Herzfrequenz: 113 / 145 bpm
Distanz: 25.61 km
Geschwindigkeit: 25.3 / 46.3 km/h
Pace: 2:22/km / 1:17/km
Höhenmeter: 177 m
Trittfrequenz: 88 / 143 U/min
Leistung (Watt): 136 / 404 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 496 kCal
Sportart: Rennrad
Material: Cannondale Super Six
Wetter: Sonnig, heiter bei 24.8 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:17:45 7.4 km 25 km/h 2:24/km 101 bpm 128 W
2 00:03:48 1.11 km 17.4 km/h 3:26/km 133 bpm 220 W
3 00:02:43 1.25 km 27.6 km/h 2:10/km 96 bpm 49 W
4 00:03:50 1.1 km 17.3 km/h 3:28/km 135 bpm 220 W
5 00:02:36 1.25 km 29 km/h 2:04/km 102 bpm 44 W
6 00:03:52 1.11 km 17.2 km/h 3:29/km 136 bpm 218 W
7 00:26:05 12.38 km 28.5 km/h 2:06/km 115 bpm 123 W