Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:44 Std.
Herzfrequenz: 129 / 145 bpm
Distanz: 52.97 km
Geschwindigkeit: 35 / 45.1 km/h
Pace: 1:42/km / 1:19/km
Trittfrequenz: 75 / 132 U/min
Leistung (Watt): 165 / 405 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1161 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 12 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:04:01 1.59 km 23.8 km/h 2:31/km 92 bpm 89 W
2 00:10:58 5.99 km 32.8 km/h 1:49/km 116 bpm 144 W
3 00:12:00 7.72 km 38.6 km/h 1:33/km 136 bpm 197 W
4 00:10:00 5.98 km 35.9 km/h 1:40/km 130 bpm 154 W
5 00:12:00 7.8 km 39 km/h 1:32/km 139 bpm 197 W
6 00:10:46 6.02 km 36.2 km/h 1:39/km 129 bpm 153 W
7 00:16:00 10.22 km 38.3 km/h 1:33/km 140 bpm 198 W
8 00:06:57 3.61 km 36.5 km/h 1:38/km 131 bpm 155 W
9 00:10:00 4.03 km 24.2 km/h 2:28/km 116 bpm 119 W