PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:26 Std.
Herzfrequenz: 171 / 190 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 8.2 / 10.7 km/h
Pace: 7:19/km / 5:36/km
Höhenmeter: 128 m
Trittfrequenz: 90 / 101 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 554 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 152 bpm
2 00:06:51 1 km 8.8 km/h 6:49/km 173 bpm
3 00:07:15 1 km 8.3 km/h 7:13/km 168 bpm
4 00:07:36 1 km 7.9 km/h 7:35/km 168 bpm
5 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 179 bpm
6 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 174 bpm
7 00:07:06 1 km 8.4 km/h 7:08/km 183 bpm
8 00:07:23 1 km 8.1 km/h 7:24/km 175 bpm
9 00:07:30 1 km 8 km/h 7:30/km 174 bpm
10 00:07:22 1 km 8.1 km/h 7:24/km 170 bpm
11 00:00:01 0 km 14.8 km/h 4:03/km 155 bpm