dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:13:05 Std.
Herzfrequenz: 107 / 150 bpm
Distanz: 66.08 km
Geschwindigkeit: 18.9 / 61.9 km/h
Pace: 3:10/km / 0:58/km
Höhenmeter: 1035 m
Trittfrequenz: 63 / 120 U/min
Leistung (Watt): 89 / 485 W
Kalorien: 1361 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 23.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:02:24 17.12 km 17.1 km/h 3:30/km 119 bpm 106 W
2 01:35:13 19.3 km 19.4 km/h 3:05/km 102 bpm 84 W
3 01:01:59 16.46 km 16.5 km/h 3:38/km 107 bpm 91 W
4 00:33:28 13.19 km 26.5 km/h 2:15/km 97 bpm 59 W