Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.
Herzfrequenz: 126 / 162 bpm
Distanz: 52.99 km
Geschwindigkeit: 35 / 43.5 km/h
Pace: 1:42/km / 1:22/km
Trittfrequenz: 83 / 130 U/min
Leistung (Watt): 165 / 458 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1115 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 8.45 km 33.8 km/h 1:46/km 106 bpm 132 W
2 00:03:00 1.95 km 39 km/h 1:32/km 142 bpm 255 W
3 00:03:00 1.83 km 36.6 km/h 1:38/km 129 bpm 158 W
4 00:03:02 1.99 km 39.3 km/h 1:31/km 144 bpm 256 W
5 00:03:00 1.83 km 36.6 km/h 1:38/km 134 bpm 159 W
6 00:03:00 1.97 km 39.5 km/h 1:31/km 148 bpm 258 W
7 00:03:00 1.84 km 36.7 km/h 1:38/km 137 bpm 156 W
8 00:03:02 1.99 km 39.3 km/h 1:31/km 149 bpm 260 W
9 00:02:58 1.83 km 37 km/h 1:37/km 141 bpm 157 W
10 00:03:02 2 km 39.6 km/h 1:30/km 152 bpm 260 W
11 00:41:08 23.27 km 35.9 km/h 1:40/km 125 bpm 155 W
12 00:09:59 4.07 km 24.4 km/h 2:27/km 112 bpm 120 W