PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:20 Std.
Herzfrequenz: 166 / 184 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 7.5 / 10.8 km/h
Pace: 8:0/km / 5:33/km
Höhenmeter: 156 m
Trittfrequenz: 89 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 668 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:49 1 km 7.7 km/h 7:47/km 140 bpm
2 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 156 bpm
3 00:07:41 1 km 7.8 km/h 7:41/km 165 bpm
4 00:07:55 1 km 7.6 km/h 7:53/km 165 bpm
5 00:07:58 1 km 7.5 km/h 8:0/km 168 bpm
6 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 172 bpm
7 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 172 bpm
8 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 169 bpm
9 00:08:00 1 km 7.5 km/h 8:0/km 172 bpm
10 00:07:35 1 km 7.9 km/h 7:35/km 169 bpm
11 00:08:03 1 km 7.4 km/h 8:06/km 171 bpm
12 00:07:45 1 km 7.7 km/h 7:47/km 173 bpm
13 00:00:01 0.01 km 10.8 km/h 5:33/km 174 bpm