dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:39:02 Std.
Herzfrequenz: 138 / 159 bpm
Distanz: 102 km
Geschwindigkeit: 28.2 / 67.5 km/h
Pace: 2:07/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1089 m
Trittfrequenz: 77 / 109 U/min
Leistung (Watt): 149 / 429 W
Kalorien: 2192 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 28 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:00 28.59 km 28.6 km/h 2:05/km 139 bpm 146 W
2 01:00:00 25.65 km 25.6 km/h 2:20/km 137 bpm 149 W
3 01:01:47 29.9 km 29.9 km/h 2:0/km 137 bpm 148 W
4 00:37:13 17.85 km 28.8 km/h 2:05/km 142 bpm 155 W