PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:32 Std.
Herzfrequenz: 160 / 183 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7 / 10.4 km/h
Pace: 8:34/km / 5:46/km
Höhenmeter: 175 m
Trittfrequenz: 86 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 503 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Challenge Women 5 KM
Wetter: Sonnig, heiter bei 24 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:32 1 km 7 km/h 8:34/km 142 bpm
2 00:08:28 1 km 7.1 km/h 8:27/km 152 bpm
3 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 156 bpm
4 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km 157 bpm
5 00:08:35 1 km 7 km/h 8:34/km 160 bpm
6 00:09:15 1 km 6.5 km/h 9:13/km 158 bpm
7 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 165 bpm
8 00:08:26 1 km 7.1 km/h 8:27/km 165 bpm
9 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 171 bpm
10 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 173 bpm
11 00:00:03 0.01 km 8.1 km/h 7:24/km 166 bpm