dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:58:49 Std.
Herzfrequenz: 136 / 166 bpm
Distanz: 106.84 km
Geschwindigkeit: 27.3 / 68.5 km/h
Pace: 2:11/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1315 m
Trittfrequenz: 76 / 109 U/min
Leistung (Watt): 147 / 430 W
Kalorien: 2345 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:33 27.46 km 27.5 km/h 2:10/km 139 bpm 152 W
2 01:00:25 23.22 km 23.2 km/h 2:35/km 133 bpm 143 W
3 01:01:59 29.19 km 29.2 km/h 2:03/km 135 bpm 145 W
4 00:55:51 26.97 km 29.7 km/h 2:01/km 138 bpm 148 W