Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:37:11 Std.
Herzfrequenz: 134 / 154 bpm
Distanz: 88.92 km
Geschwindigkeit: 35.4 / 45.9 km/h
Pace: 1:41/km / 1:18/km
Trittfrequenz: 76 / 145 U/min
Leistung (Watt): 179 / 623 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2033 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 15.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.64 km 30.5 km/h 1:58/km 110 bpm 133 W
2 00:10:00 6.53 km 39.2 km/h 1:31/km 140 bpm 224 W
3 00:05:00 2.98 km 35.7 km/h 1:40/km 124 bpm 140 W
4 00:10:00 6.49 km 38.9 km/h 1:32/km 143 bpm 226 W
5 00:05:46 3.01 km 36.1 km/h 1:39/km 128 bpm 147 W
6 00:10:00 6.5 km 39 km/h 1:32/km 146 bpm 228 W
7 00:05:45 2.97 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 150 W
8 00:10:00 6.39 km 38.3 km/h 1:33/km 148 bpm 229 W
9 00:05:49 2.94 km 35.6 km/h 1:41/km 133 bpm 147 W
10 00:10:00 6.44 km 38.6 km/h 1:33/km 148 bpm 228 W
11 00:05:34 2.93 km 35.6 km/h 1:41/km 132 bpm 148 W
12 00:10:03 6.46 km 38.6 km/h 1:33/km 146 bpm 229 W
13 00:44:17 23.64 km 34.7 km/h 1:43/km 131 bpm 160 W
14 00:09:56 4 km 24.2 km/h 2:28/km 119 bpm 123 W