dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:34:55 Std.
Herzfrequenz: 144 / 170 bpm
Distanz: 100.2 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 68.5 km/h
Pace: 2:05/km / 0:52/km
Höhenmeter: 1077 m
Trittfrequenz: 76 / 108 U/min
Leistung (Watt): 155 / 446 W
Kalorien: 2202 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 26.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:03:52 28.41 km 28.4 km/h 2:06/km 144 bpm 160 W
2 01:00:05 26.95 km 26.9 km/h 2:13/km 143 bpm 160 W
3 01:00:00 30.65 km 30.6 km/h 1:57/km 143 bpm 148 W
4 00:30:57 14.18 km 28.2 km/h 2:07/km 146 bpm 148 W