Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:13 Std.
Herzfrequenz: 126 / 146 bpm
Distanz: 52.82 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 43.5 km/h
Pace: 1:43/km / 1:22/km
Trittfrequenz: 75 / 143 U/min
Leistung (Watt): 178 / 649 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1122 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: GA 2
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 14.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.58 km 30.3 km/h 1:58/km 109 bpm 132 W
2 00:10:00 6.42 km 38.5 km/h 1:33/km 135 bpm 226 W
3 00:05:00 2.96 km 35.6 km/h 1:41/km 120 bpm 141 W
4 00:10:00 6.46 km 38.8 km/h 1:32/km 136 bpm 225 W
5 00:05:42 2.92 km 35.3 km/h 1:41/km 122 bpm 148 W
6 00:10:02 6.56 km 39.2 km/h 1:31/km 140 bpm 226 W
7 00:05:45 2.94 km 35.6 km/h 1:41/km 123 bpm 149 W
8 00:10:00 6.48 km 38.9 km/h 1:32/km 140 bpm 227 W
9 00:11:45 6.43 km 35.2 km/h 1:42/km 125 bpm 160 W
10 00:09:58 4.07 km 24.5 km/h 2:26/km 112 bpm 123 W