Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:36:27 Std.
Herzfrequenz: 132 / 163 bpm
Distanz: 89.85 km
Geschwindigkeit: 35.8 / 50.5 km/h
Pace: 1:40/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 83 / 139 U/min
Leistung (Watt): 178 / 696 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 2008 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.64 km 30.5 km/h 1:58/km 106 bpm 137 W
2 00:03:00 2.06 km 41.2 km/h 1:27/km 148 bpm 283 W
3 00:05:00 3 km 35.9 km/h 1:40/km 125 bpm 143 W
4 00:03:00 2.05 km 41 km/h 1:27/km 149 bpm 283 W
5 00:05:00 3 km 36 km/h 1:40/km 129 bpm 144 W
6 00:03:00 2.05 km 41 km/h 1:27/km 151 bpm 286 W
7 00:20:39 11.69 km 35.1 km/h 1:42/km 131 bpm 163 W
8 00:20:01 13.55 km 40.6 km/h 1:28/km 145 bpm 216 W
9 00:16:45 8.59 km 34.6 km/h 1:44/km 130 bpm 164 W
10 00:20:00 13.48 km 40.4 km/h 1:29/km 148 bpm 218 W
11 00:35:01 18.62 km 35 km/h 1:42/km 130 bpm 164 W
12 00:10:00 4.12 km 24.7 km/h 2:25/km 119 bpm 122 W